簡単です。タバコを持たないで、タバコを吸うポーズを延々とするだけです。これは、お金もかかりません。ただ、時間だけが、かかります。タバコを吸うポーズをして、脳を騙すのです。意外と効果はあります。特に禁煙を始めて、3日目くらいまでは、効果絶大です。もちろん、3日目を過ぎても、効果はあります。ぜひ、やってみてください。